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健身烹飪相關訊息接洽請Mail至 Bloodranbo@gmail.com,謝謝!

老婆自從懷孕以後,對於以前可以接受的水煮、乾煎、濕蒸的餐點,彷彿已經到了容忍的極限,往常做的調控便當已經無法接受,每天要煮晚餐前都會上演有如八點檔的苦情劇。
「今晚想吃什麼?」 「不知道....」「薑蔥雞腿+炒香菇?」「No~」「煎雞胸+蝦仁蛋?」「今天不想...」「燉牛腱+蘿蔔湯麵?」「.....」「你想吃什麼?」「不知道....我好機掰你不要理我了」

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為何會踏進武館?

隱藏角色剛開始接觸健身的初衷雖然是為了要幫「減肥N次都復胖的老婆真的永遠瘦下來」,一頭鑽進健身的世界後,努力的找尋怎樣把身體改造為主流社會文化所宣傳的美感價值的方法,例如「如何減去脂肪且使肌肉線條明顯」「將身材比例調整到大眾公認的美感」「打造怎麼吃也吃不胖的體質」,為了這個目的研究了營養攝取、休息、運動的身心平衡調節,也弄了一堆減脂餐點塞滿粉絲團頁面,但其實從今年過年後我心深處就常思考,老婆通往最終目標的路已經開拓完成(雖然過程顯見是艱難重重,而且感覺距離終點還很遠 囧),那麼,「趁現在有時間,嘗試看看我自己想要的目標吧!」的想法也付諸行動了。

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以前有看過標題的神奇切法介紹圖,今天心血來潮,做了實驗跟大家分享。

首先你需要買一顆不錯圓的西瓜~以及刀身比西瓜半徑長的刀具

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[本文有幸跟ASWY合作]

搬家裝潢前,一直想要買一副有質感的擴音喇叭,尋尋覓覓直到看到這個神奇的小玩意,馬上就抱回家了。

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  • Jul 31 Sun 2016 18:39
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[本篇文章有幸與Sodastreem合作]

不管減脂還是增肌,運動還是訓練,補充水分已經是公認健康的重大課題!

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過了夏至,最近每天的氣溫讓人無法離開冷氣房,這時候就該來點冰涼的優格系食品!
今天簡單介紹怎麼使用優格,營養成分請點此參考

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這不是詐騙文,隱藏角色每個禮拜伏地挺身次數只有每組15下,共8組的訓練量。而且其中一半還是熱身跟收尾用的跪姿挺身(膝蓋著地)。
心動了嗎? 快來跟我一起做伏地挺身 (露齒笑)

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[與其說這是食譜,我倒覺得比較像荒野求生記]
原本甘願每天乖乖吃減脂餐的老婆,自從開始帶球走之後,理直氣壯的以「會噁心」「開心吃得下最重要」等等不可抗力的理由,挑戰隱藏角色的飲食管控權威。

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今年的海外小旅行出發前計算日幣匯率還不錯(0.28 NTD : 1 JPY),就有計畫要帶一些電器回國。隱藏角色家裡沒有變頻冷氣,只有量販店買的折射型小暖爐(600元),怕冷的老婆只能窩在有電磁波疑慮的電毯上取暖,悽慘非常。又想到家裡地板只靠一台用消費券買的吸塵器(1200元),吸完還要拖地不然灰塵毛屑清不掉,所以瞄準了最近話提正夯的DYSON來個一次購足。因路線規劃是要去湯布院,故回程是博多站,站旁的YODOBASHI跟天神BIG CAMERA都是比價的對象。

出發前先小小做個功課-->上網查價格。日本也會有像台灣一般架設的比價網站,先找出最低店頭價格,這樣心裡就會有個底。

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