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家庭主婦顧小孩,做家事,煮三餐,最怕小孩晚上鬧脾氣影響睡眠,疲勞的恢復跟不上日常作息的腳步,這樣肌肉就漸漸的僵硬緊繃,形成一個"緊張"的狀態,此時不處理,通常會更加緊繃而影響到晚上的睡眠,難以入睡或者容易驚醒,到此程度基本上若再不有所作為,就容易變得更加的緊繃,若剛好要抬個重洗衣籃,或者拉個百貨公司的重門,甚至是睡姿不佳牽引到僵硬的部位就容易造成拉傷落枕囉!
一個正確的按摩或者有系統的瑜珈運動可以很快解除這樣的緊張情況,而隱藏角色這篇要推薦的就是瑜珈按摩二合一之自我按摩的精油版本!

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某天邊打電動邊餵食小孩的照片曝光後,不少人對於這"粉嫩的腳底"感到不可思議~

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小軟Q從出生到滿六個月,除了很怕熱會發熱疹以外,一向是頭好壯壯愛吃愛哭沒有什麼問題,雖然有耳聞小孩滿六個月後,體內的益生菌開始減少,與病菌的和平假像會被打破,也有一些心理建設,但沒有想到這天來個這麼快!

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[此為3M x 隱藏角色合作開箱文]

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事情是這樣的,斷斷續續學習柔術已經半年的隱藏角色,心血來潮想要驗證自己的學習成果,在道館的鼓勵下報名了柔術公開賽。

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[感謝Baby Organics讓小軟Q好萌好Q]

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某天老婆很認真的跟我侃侃而談她的產後偉大目標:

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女兒一出月子中心,洗完澡擦乾穿衣服的時候,臨時弄了一個塑膠箱墊浴巾權充更衣台,蹲著或跪著幫小孩處理洗澡前後的穿脫,隨著女兒的身高漸漸增長 體重逐漸增加,抱上抱下連對我這爸拔而言來說也是越來越吃力了。所以廠商邀約試用可移動收納的Cuddle and Bubble洗澡尿布台當下是心動的答應啦!

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請育嬰假在家一個人的午餐除了昨晚包的便當以外,吃最多的就是炒飯了,幾個炒飯的心得分享。
①使用 1杯米:1杯水煮好的十榖米

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