公告版位
健身烹飪相關訊息接洽請Mail至 Bloodranbo@gmail.com,謝謝!

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認的周報又來了!

====================上周三 =================

, , ,

隱藏角色 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

廚具人生是廚房工具人的縮寫。

為了豐富減脂餐的變化性,增加料理技能,隱藏角色開始研究在咖啡廳一見傾心的料理書,老婆看到我喜歡立刻手刀買下,希望能夠擺脫絕望餐地獄

,

隱藏角色 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認的周報又來了!

今後對運動有更加詳細的描述~

, , ,

隱藏角色 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

自從今年開始減少電玩時間,投入不同面向的生活以來,每周末排定的就是煮神奇早午餐、指導老婆運動、當腳架人、然後空出一個悠閒寫文的時間,配合老婆的呼吸,走入「部落客」的生活。

隱藏角色 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認的周報又來了!

本周外食比例逐漸上升....

, , ,

隱藏角色 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

前情提要:西喜的重訓日常
好久沒有寫老婆的重訓日常了,從今年年中到虎尾馬後這半年的期間,老婆一直有在嘗試維持每周早起運動1~5次重訓的頻率。

, ,

隱藏角色 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

話說隱藏角色的腳底沒有硬皮,是汗腺發達,腳底會流很多汗的體質,每次運動只要有流汗就是一步一腳印。

, ,

隱藏角色 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認的周報又來了!
本周外食居多,為了增重碳水也開始爆表了~
, , ,

隱藏角色 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

飲食控制、運動習慣、體態維持的自我確認的周報又來了!
本周有出差海外應酬/喜酒都是吃力全開無限制!

, , ,

隱藏角色 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

依稀記得是三年多前,有登山習慣的老爸受到有路跑習慣的山友慫恿,加入了地方上的馬拉松隊伍。雖然還沒有向本人證實,不過老爸有很嚴重的椎間盤突出,可能是因為登山活動到後期爬大山不但要負重,還伴隨著大自然變化的危險性,這對一向自我要求甚高的老爸而言,長途耐力路跑可能是最佳的選項,所以毅然決然地全心投入這個領域,連同老媽也一起於2012年底虎尾馬跑了初馬,兩老退休也沒事做,之後也兼任地方路跑隊的志工,也交了一大票的朋友。

, ,

隱藏角色 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()