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過了夏至,最近每天的氣溫讓人無法離開冷氣房,這時候就該來點冰涼的優格系食品!
今天簡單介紹怎麼使用優格,營養成分請點此參考

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隱藏角色 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

這不是詐騙文,隱藏角色每個禮拜伏地挺身次數只有每組15下,共8組的訓練量。而且其中一半還是熱身跟收尾用的跪姿挺身(膝蓋著地)。
心動了嗎? 快來跟我一起做伏地挺身 (露齒笑)

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隱藏角色 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

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