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天氣越來越熱,又可以在沙灘泳池合法暴露了。(電梯暴露是NG的好孩子不要學)

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話說隱藏角色的腳底沒有硬皮,是汗腺發達,腳底會流很多汗的體質,每次運動只要有流汗就是一步一腳印。

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隱藏角色秉持身心平衡的節省時間原則,能夠在家重訓就不要出門,土炮器材健身行之已快一年,上個月拜老婆試用所賜,入手了居家槓鈴取代土炮槓鈴,但考慮減脂效率還是重訓與有氧並行最佳,除了阻力訓練外,也要進行有氧的訓練,剛好接到BH邀約健身划船機試用,隱藏角色有使用划船機的相關經驗,深深了解划船機的優點:
1.有氧兼肌力的同時刺激

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